Mythen zur Verletzlichkeit

Ja, wir sind völlig ungeschützt, wenn wir verletzlich sind.

Ja, wir stecken in der “Folterkammer”, die wir “Ungewissheit” nennen.

Und ja, wir gehen ein großes Risiko ein, wenn wir uns angreifbar machen.

Aber es gibt keine Gleichung, der zufolge Risikobereitschaft, das Einlassen aufs Ungewisse und Offenheit für die emotionale Exposition identisch mit Schwäche wären.

Aus: Verletzlichkeit macht stark, Brené Brown

Geduld

“Um die GFK zu üben, müssen wir langsam vorgehen, sorgfältig überlegen, bevor wir sprechen, und oft auch nur einen tiefen Atemzug nehmen und gar nichts sagen. Den Prozess zu erlernen und ihn anzuwenden braucht beides seine Zeit.”

Marshall B. Rosenberg

2e3a5116-aac5-4160-8d39-5beafa2f9e50